Déterminer mon profil hippocratique

Silhouette : Comment est ma morphologie générale ?

• Ma silhouette est imposante, charpentée, souvent enrobée voire en surpoids.

• Ma silhouette est toujours en rondeur et affiche souvent des kilos superflus.

• Mon ossature est fine et ma silhouette reste assez longiligne, même lorsque j'ai quelques kilos en trop.

• Ma morphologie est équilibrée et ma taille plutôt élancée.

• Ma musculature est tonique, fuselée et bien dessinée.

• Mes os sont épais et ma musculature massive et dense.

• Mes muscles sont longs, fins et peu développés.

• Ma démarche est alerte, gaie et mon pas bien marqué.

• Mes membres sont épais, peu toniques et entourés de tissus graisseux.

• Ma démarche est fière, décidée et énergique.

• Ma démarche est régulière et posée.

• Ma démarche est légère, souple et mon pas rapide.

Visage : quelle est sa forme ?

• Mon visage est de forme rectangulaire et équilibré.

• Mon visage est de forme ronde avec les pommettes hautes.

• Mon visage est en forme de poire avec le front moins dominant que la mâchoire.

• Mon visage est de forme triangulaire en s'affinant vers le menton.

• Les trois parties de mon visage (front, pommettes, mâchoire) sont bien proportionnées.

• Ma mâchoire et mon menton sont assez développés.

• Mon visage se colore facilement

• Mon front est haut et dominant dans mon visage

• J'ai un coup épais, voir un double-menton.

• Mon teint est plutôt pâle avec parfois des problèmes de peau.

• Mon teint est blanc, parfois grisâtre.

• Mon teint est mat avec une teinte légèrement jaune.

Mains : comment sont-elles ?

• Mes mains sont musclées, équilibrées et mes doigts légèremenet plus longs que ma paume.

• Mes mains et mes doigts sont ronds, souples et parfois boudinés.

• Mes mains sont trapues, puissantes et ma paume est large et bien carrée.

• Mes mains sont fines, mes doigts longs et mes articulations sont visibles.

• Ma paume est étroite et parcourure de nombreuses stries.

• Ma peau est colorée et les lignes de ma main sont peu marquées.

• Les lignes de mes mains sont bien tracées et profondes.

• Ma peau est lisse et molle et les lignes de ma main peu marquées.

• Ma poignée de main est sèche, chaude et tonique.

• Ma poignée de main est chaude, humide et chaleureuse.

• Ma poignée de main est froide, humide et molle.

• Ma poignée de main est sèche, froide et rapide.

Énergie et sommeil : quel est mon taux de vitalité et mon type de sommeil ?

• J'ai peu d'énergie et je me fatigue vite, même avec peu d'activité, mais je peux aussi faire preuve d'une grande résistance.

• Mon capital énergie est si important qu'il est vital pour moi de bouger et de me dépenser.

• Je déborde de vitalité, j'ai beaucoup d'énergie et j'aime entrainer les autres dans mon élan.

• Mon énergie est fluctuante et mon agitation me rend fatiguable jusqu'à l'épuisement.

• J'ai une grande capacité de travail, surtout le soir.

• Je peux faire beaucoup de choses dans une journée, sans ressentir de fatigue.

• Je n'aime pas beaucoup bouger, j'ai tendance à la passivitié et besoin d'être stimulé.

• J'ai tendance à trop en faire, à ignorer mes besoins de repos, ce qui m'amène au surmenage.

• Une courte nuit de sommeil me suffit, mes rêves sont joyeux et colorés.

• Mon sommeil est de courte durée mais profond et réparateur, mes rêves sont violents.

• Mon sommeil est agité avec des réveils difficiles le matin, dus au fait de reporter le moment du coucher, mes rêves sont angoissants.

• J'ai un besoin vital de repos et de longues nuits de sommeil. Mes rêves sont aquatiques, naïfs et plein d'imaginaire.

Comportement: quelle est ma façon d'être avec moi-même et avec les autres ?

• Je suis très dynamique, je suis ambitieux et travailler m'est indispensable.

• Mon cerveau travaille sans cesse : je pense, rumine, cogite, j'organise, analyse, imagine...

• Je suis joyeux, de nature heureuse et je sème la bonne humeur là où je passe.

• Je suis de nature calme, routinière, ordonnée, avec un rythme naturel plutôt lent.

• Je n'aime ni la monotonie ni la sédentarité, j'ai besoin en permanence d'un milieu stimulant.

• Je suis chaleureux et crée facilement des contacts, qui reste souvent superficiels.

• J'ai tendance à être directif, à juger durement et je n'aime pas déléguer.

• L'affectif guide mes actes, j'ai tendance à agir avec impulsivité et suis parfois colérique.

• Je suis capable de dire stop si ma quiétude est menacée, je sais prendre des vacances et me reposer.

• Les critiques et débordements émotionnels ne m'atteignent pas profondément.

• Je suis très sensible aux personnes, à mon environnement et suis doté d'intuition.

• J'éprouve souvent de la colère, mais je ne l'exprime pas ouvertement.

• Je suis très exigeant, je m'astreins facilement aux règles strictes et vais souvent au-delà de mes forces.

• J'appréhende la vie avec légèreté et oublie vite les choses.

• Je suis anxieux et prend tout à coeur, comme si j'étais responsable.

• J'ai besoin d'être encadré, dynamisé car j'ai tendance à céder à la paresse et au découragement.

Qualités : quels sont mes points forts ?

• Je suis entreprenant, on apprécie mes qualités de rigueur et de discipline.

• Je suis jovial, communicatif, sympathique et chaleureux.

• Je suis rapide d'esprit, j'ai une grande aptitude au changement et entraîne les autres.

• Je suis patient, doux et tolérant, je sais écouter.

• On apprécie mes qualités d'ordre, de méthode, d'endurance et de fidélité.

• Je suis créatif, intuitif et doté d'une grande capacité d'analyse.

• Je suis sûr de moi, optimiste et j'aime parler en public.

• Je suis sentimental, affectueux et expressif.

• J'ai une grande vitalité qui me permet de réaliser beaucoup de choses dans la journée.

• Je suis intuitif, contemplatif avec un univers imaginaire riche.

• Je suis courageux, travailleur, constant et j'ai une bonne maîtrise de moi-même.

• Je suis précis, méticuleux, perfectionniste et on me demande souvent conseil.

Défauts : quels sont mes petits travers à améliorer ?

• Je suis autoritaire, dur, voire tyrannique, trop exigeant avec moi-même et avec les autres.

• Je parle trop vite et mes paroles peuvent être blessantes, il m'arrive de baratiner et je peux être parfois "grande gueule".

• Je suis indolent, paresseux, lent et apathique.

• Je suis souvent à fleur de peau et débordé par des choses simples à faire.

• Je suis anxieux et mon instabilité émotionnelle me pousse à différer mes projets.

• Je m'éparpille dans des actions précipitées et trop nombreuses, je suis irascible.

• Je manque de self control, suis impulsif, colérique et "tête brûlée".

• Parfois je me laisse aller à la facilité et me remplis de nourriture de mauvaise qualité, à réconfort immédiat (grasse et sucrée).

• Je dépense trop d'énergie et malmène mon corps dont je n'écoute pas les besoins.

• Je manque de discipline avec une tendance au laxisme, à l'agitation et à la dispersion.

• Je me décourage facilement et je baisse les bras, renonçant à tout effort et fuyant l'action.

• Je me laisse influencer par mes relations et suis perméable aux émotions des autres.

Alimentation : quel est mon rapport à la nourriture ?

• Mon métabolisme et ma digestion sont lents, j'ai tendance à stocker et à grossir facilement.

• Bon vivant, ma capacité digestive est puissante, je digère tout.

• Je suis un bon mangeur avec un métabolisme rapide, j'ai besoin d'une nourriture substantielle pour compenser mes besoins musculaires.

• Ma capacité digestive est faible mais mon métabolisme rapide, je brûle vite ce que je consomme.

• J'aime les aliments riche, les grosse quantités et les repas bien arrosés.

• J'ai du mal à modérer mes excès alimentaires car j'aime plus que tout les plaisirs de la vie.

• Rarement en surpoids, je préfère manger de petites quantités et faire plusieurs petits repas.

• Lorsque je suis hyperactif et surmené, je compense avec des aliments gras et sucrés.

• J'aime les plaisirs de la table, mais suis incapable de m'astreindre à une discipline alimentaire.

• Pour moi la quantité compte plus que la qualité et les aliments jouent un rôle consolateur.

• Je suis sujet au troubles digestifs et calme volontiers ma nervosité avec des aliments sucrés.

• Bien que je supporte bien le régime et le jeûne, l'alimentation reste une préoccupation essentielle dans mon quotidien particulièrement lorsque mon moral est en baisse.

Activité physique : quel est mon potentiel sportif ?

• Le sport ? Pas pour moi ! Cela me demande d'immenses efforts.

• Bien que mon corps soit en perpétuel mouvement, je ne suis pas naturellement porté vers le sport. Je me fatigue vite en séance et ne suis pas très assidu.

• J'aime le sport car il me permet d'entretenir mon capital musculaire et de libérer mes tensions.

• J'ai une musculature puissante malgré un surpoids fréquent et mon coeur est très résistant, je suis capable d'une bonne endurance et le cardio-training est parfait pour moi.

• Une fois lancé j'ai du plaisir à faire du sport, mais ma nature d'épicurien m'entraîne vers la sédentarité, poussé par la paresse.

• Je peux pratiquer tous les sports, même les plus extrêmes, mais j'ai tendance à m'imposer un rythme et des objectifs trop lourds.

• Pour maintenir mon assiduité et ma motivation pour le sport, j'ai besoin de la stimulation des autres et d'être régulièrement encouragé.

• Le sport m'aide à évacuer mon trop-plein d'anxiété et de stress, pourvu que la dépense reste modérée avec des séances courtes et variées.

Gestion du stress : que ce passe t'il lorsque je suis stressé ?

• J'ai des spasmes, des maux de têtes, des tremblements, des crampes, des palpitations...

• Je m'éparpille, je suis déconcentré, je fais de grands gestes et je me met en colère.

• Je me replie sur moi-même, j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais et je deviens mélancolique.

• Je ne laisse rien transparaître mais je me dévalorise et me console avec de la nourriture.

• Je ronge ma colère, je subis de fortes tensions intérieures et me fais du soucis pour tout.

• Je maîtrise mal mon débit de parole et la justesse de mes mots.

• J'ai tendance à projeter ma tension sur les autres, à chercher un responsable, à m'énerver.

• Je deviens instable émotionnellement, agité et angoissé.

Émotions et pensées négatives : que ce passe-t-il lorsque je suis négatif ?

• Je subis le contrecoup de mon hyperactivité et devient irritable et soucieux, j'interprète les paroles et les actions des autres, sans m'assurer que ces interprétations sont fondées.

• Je me met à douter de tout et surtout de moi-même, je prend tout à coeur de façon personnelle.

• Je me sent dévalorisé, je perds confiance en moi et je me sent coupable de ne plus faire d'effort, je deviens laxiste et me laisse aller aux dépens de mon équilibre et de ma santé.

• Je suis emporté par une pensée anarchique avec parfois des paroles mal maîtrisées.

Santé : quelle est ma force vitale et quels sont mes points faibles ?

• J'ai une grande force vitale, une solide santé lorsque je modère mes excès et une puissante capacité de récupération en cas de maladie.

• Mon sang est épais, circule mal et je suis souvent en surpoids.

• Malgré ma grande mobilité, ma force vitale est moyenne, je me fatigue vite et suis frileux.

• J'ai une excellente constitution et une énergie dont j'use et abuse.

• J'ai une petite vitalité très dépendante du climat et de l'humidité.

• J'ai du mal à éliminer mes toxines et me déminéralise vite, (stress, cheveux blanc, alopécie, problèmes osseux, douleurs inflammatoires...).

• Mon point faible est le système nerveux, je suis sujet aux insomnies, à la déprime et a l'anxiété...

• Le surmenage me guette et me prédispose aux migraines, aux rhumatismes, à l'hyperthyroïdie, aux burn-out...

• Mon point faible est le système lymphatique, je retiens l'eau facilement et mes tissus sont infiltrés, je souffre d'oedèmes et d'une mauvaise circulation.

• Ma faiblesse glandulaire me prédispose à l'hypothyroïdie, l'atonie sexuelle, l'apathie, les ulcères et mes toxines sont souvent éliminées sous forme d'écoulements par voie ORL.

• Mon point faible est lié à mes excès de table, surpoids, problèmes cardiovasculaires, diabète...

• Mon point faible est le foie avec ses symptômes de faiblesse, allergies, cholestérol, constipation, nausées, calculs biliaires...

Pathologies : quels sont mes symptômes et prédispositions pathologiques ?

• Surpoids (par excès alimentaire + sédentarité), obésité, celullite, oedèmes lymphatique et sanguin.

• Hyperviscosité du sang, varices, hémorroïdes...

• Spasmophilie, maux de têtes, insomnies, perte de mémoire...

• Anxiété, déprime, dépression, angoisse, stress...

• Constipation, nausées, hémorroïdes, calculs biliaires, allergies...

• Surpoids (par excès alimentaire quotidien), cholestérol, diabète, hyperglycémie...

• Surpoids (par compulsion compensatoire), cholestérol, migraines hépatiques, indigestions...

• Hyperthyroïdie, hypertension, burn-out, surmenage, rhumatisme...

• Digestions lentes et difficiles, hypothyroïdie, déprime, impuissance, frigidité, ulcères...

• Hypertension artérielle, infarctus, athérosclérose, artériosclérose...

• Écoulement des muqueuses (sinusite, rhinopharyngite,vaginite,cystite...).

• Rhumatismes, tendinites, douleurs inflammatoires, eczéma sec, psoriasis...